Im Autogenen Training können wir unsere Fähigkeiten entwickeln, den Körper durch Gedanken und bildhafte Vorstellungen zu beeinflussen, bewusst wahrnehmen und die Steuerung von Körpervorgängen lernen.
Anfangs wird in Außenreizverarmung geübt, später steht Ihnen die Methode auch in schwierigen Situationen zur Verfügung.
Das Training wird in Sitz- oder Liegehaltung durchgeführt.
Kurs Autog. Train. Grund- u. Mittelst. 90,– Euro
Autogenes Training Einzelstunde Preis auf Anfrage
Die Oberstufe für Erwachsene und Kinder dient:
Durch die Übungen können wir angenehm tiefer und tiefer entspannen. Das Bewusstsein rückt immer mehr in den Hintergrund und die körperliche und seelische Entspannung tritt in den Vordergrund. In diesem Zustand bekommen wir immer mehr Abstand von den Alltagsproblemen und es können neue Kräfte in uns entstehen.
Kurs Autog. Train. Oberstufe 90,– Euro